På siden her deler jeg nogle af de indsigter jeg har fået adgang til på min vej mod større personlig afvikling. En afvikling der har medført bevidsthedsåbninger og gyldne strejf af indsigt – små lysglimt af visdom og værdifulde pejlemærker, der støtter min fortsatte udvikling.
Det er frugterne af mit dybe personlige arbejde. Frugter der ikke er mine alene, men som kalder på at blive delt.
De “indtages” og “nærer” os på forskellige måder. Og når forskellige dybder i os.
Det er mit ønske og mit håb, at du lader dig påvirke og berøre af det. Genbesøger siden så ofte du vil og lader frugterne støtte dig på din rejse. Hvis det giver mening for dig…
♥️ Altid allerede elsket
Vi leder ofte efter kærligheden udenfor os selv – i andres blikke, i anerkendelse, i relationer. Som om kærlighed er noget, vi skal fortjene, noget vi skal bevise, eller noget, der gives og tages.
Men dybt i sjælen findes en sandhed, som aldrig forandres: Vi er altid allerede elsket.
Læs videre
Ikke på grund af, hvad vi gør, hvordan vi ser ud, eller hvor meget vi præsterer. Vi er elsket, fordi vi er.
Kærligheden er ikke noget, vi først skal finde – det er den grundtone, vi er skabt af. Når vi stiller os selv i stilhed og mærker hjertet, kan vi høre den tone, som hele universet synger med på: Du er elsket. Helt. Fuldstændigt. Uden betingelser.
At vågne til denne erkendelse, på et dybere plan, transformerer hele måden, vi er i verden på. Vi opdager, at vi aldrig har været adskilt fra kærligheden, kun glemt at mærke den.
Når vi lever fra visheden om, at vi altid allerede er elsket, forandres alt. Frygt slipper sit greb. Relationer bliver friere. Og vi kan elske andre med den samme betingelsesløse kærlighed, vi selv udspringer af.
For kærligheden er ikke noget, vi skal finde. Den er vores oprindelse, vores essens og vores evige hjem.
♥️ At betragte sit liv fra oven
Der findes et særligt sted i os, hvorfra vi kan betragte vores eget liv, uden at være fanget af det. Et sted hvor vi evner at løfte os lidt op og se livet fra oven – vores tanker, følelser og handlinger som bevægelser i et større billede.
Læs videre
Pludselig ser vi ikke kun vores egen uro, men også rummet, vi sidder i. Dagen, vi er en del af. Andre mennesker, der lever deres liv sideløbende med vores. Hele billedet bliver større, og vores problem får lidt mere luft.
Når vi træder ind i denne udvidede bevidsthed, skifter vi perspektiv fra jeg er mine følelser til jeg har følelser.
Vi opdager, at tankerne og følelserne ikke er os – de er noget, vi oplever. I dette øjeblik er vi ikke længere “fanget”, men bliver vidner til det, der sker. Sorgen, glæden, frygten og længslen får lov at være der, men de definerer os ikke længere. Vi opdager, at de blot er bølger på overfladen, mens vi selv er havet under.
Denne indre afstand er ikke kold eller afvisende – tværtimod. Den rummer en stille accept og en større klarhed: sådan er det lige nu. Når vi ser os selv fra oven, uden dom og uden kamp, falder noget i os til ro.
Fra dette sted kan vi møde livet mere frit. Vi kan træffe valg med et bredere udsyn, i stedet for at reagere blindt på øjeblikkets impulser. Vi bliver vidner til vores egen rejse, i stedet for at være fanget i hvert lille skridt.
Dét er ikke en flugt fra virkeligheden – det er en måde at være mere til stede på, uden at blive væltet omkuld af hvert enkelt øjeblik.
♥️ Svære relationer som spejle
Når vi møder konflikt, modstand eller smerte i relationer, er det sjældent den anden, vi egentlig strides med. Ofte ser vi blot vores egne uforløste sår, der bliver spejlet tilbage – gennem ord, reaktioner og tavs afstand. Den anden bliver et levende spejl, der viser os de steder i os selv, som endnu ikke er helede. Alle de formørkede skygger vi helst ville vende ryggen til.
Læs videre
Set fra en udvidet bevidsthed er det meningsløst at bruge tid på fjendskab og ego-drevne konflikter.
I stedet for at strides og forsøge at ændre den anden, må vi lade mødet afsløre, hvor vi selv har brug for at vokse. Konflikten bliver således en kærlig invitation og vejviser, der hjælper os mod næste skridt i vores udvikling – ikke en krigsplads.
Først når vi slipper egoets behov for at have ret, kan vi begynde at lytte – ikke for at forsvare os, men for at forstå. Fordi vi dybest set ved, at alt vi retter mod andre, rammer os selv. Vrede vender tilbage som smerte. Venlighed vender tilbage som fred.
At træde ind i den forståelse er at erfare, at kærlighed og medfølelse er den eneste vej, der virkelig forløser. Dette med afsæt i en dyb erkendelse af, at alle er lige – og lige meget værd.
Når vi forstår, at alle bærer den samme længsel efter fred, forstår vi også, at alle forsøger at opnå det – altid med afsæt i det bevidsthedsniveau de har nået og de kompetencer, de har erhvervet sig. Folks reaktioner vil således altid afsløre de dybereliggende relationelle sår, der fortsat ulmer.
Folk gør altid det bedste, de har lært.
♥️ Intet varer ved – alt er foranderligt
Livet bevæger sig som en uophørlig strøm uden at standse. Alt er foranderligt. Og intet øjeblik er identisk med det næste.
Intet varer ved.
Foranderlighed er ikke en trussel, men selve livets essens.
Læs videre
Det du føler i dette øjeblik vil ændres. Dét du oplever lige nu, er allerede fortid i dette nu.
Intet varer ved.
Følelser af glæde, forsvinder.
Følelser af frygt, forsvinder.
Følelser af smerte, forsvinder.
Alle følelser, forsvinder.
Alle oplevelser, forsvinder.
Alt er foranderligt.
Lidelse skabes, når vi prøver at fastholde det, der hele tiden forandrer sig. Først når vi erkender & accepterer det og læner os fuldt ind i nuet sætter vi os selv fri.
Først der:
Lærer vi at værdsætte og elske
– uden at klamre os.
Lærer vi at give slip i tillid
– når tiden er kommet.
Lærer vi at læne os ind i livets uophørlige strøm.
Livet er en stor fødsels-og dødsproces. Alt fødes og alt forgår, i hvert eneste øjeblik.
Kun nuet eksisterer.
Intet varer ved. Alt er foranderligt.
Netop derfor er nuet så dyrebart.
♥️ Vi kom nøgne, vi går nøgne
Vi ankom nøgne.
Vi skal herfra nøgne.
Vi blev båret hertil.
Vi skal bæres herfra.
Vi ankom uden noget.
Vi skal herfra uden noget.
Læs videre
Så hvorfor bruge livet på at jagte det, der aldrig kan tages med?
Hvorfor lade materielle ting, økonomi, præstationer mv. fylde vores dyrebare tid?
Hvorfor bruge kræfter på alt det, der ikke næres af sjælen, som ikke tjener vores inderste sandhed.
Dette liv er blot kort passage mellem første åndedrag og sidste suk.
Tiden her er begrænset – derfor må målet være, at vi lever i dyb samklang med hjertets inderste sandhed.
Ikke for at tilfredsstille andres forventninger, men for at ære det lys, vi selv bærer.
Først når vi vælger og udlever det autentiske i os, tjenes det kollektive felt, det højeste bedste – og i sidste ende os selv.
Vi er alle ét.
Psssst!
I mit indre bærer jeg noget magisk. En levende puls der banker mellem verdener. Ikke et barn af kød og blod, men en bog, der vokser som et stille mirakel.
Dag for dag folder den sig ud mellem mine hænder — en levende strøm af erfaringsbåret visdom og kanaliserede streger.
Jeg bærer den som en usynlig graviditet af ord, billeder og ånd – og jeg mærker den sparke som små impulser af inspiration. Når tiden er inde vil den træde frem i verden, ikke som min, men som sin egen. En, interaktiv, bog hvis mission er at åbne hjerter, vække bevidsthed og minde os om den dybe, levende forbundethed, vi alle er en del af og båret af.
Siden her er et mikroskopisk vindue til dét, der vokser, indeni. Det første kig, den første hjertelyd. Herfra skal dét, der er skabt i de dybeste, højeste og mest intense møder have lov at vokse.
Jeg glæder mig til at give det masser næring og kærlighed. Opleve det vokse og føde det ind i verden. Dér hvor himmel og jord smelter sammen, når de indre, luftige pulsslag får ben at gå på.